Você já percebeu que algumas pessoas acordam cedo com facilidade, enquanto outras parecem funcionar melhor à noite? Ou que, mesmo dormindo a mesma quantidade de horas, você pode se sentir muito mais disposto em determinados horários do que em outros? Essas diferenças não são necessariamente falta de disciplina ou preguiça. Elas podem estar relacionadas à cronobiologia, área da ciência que estuda os ritmos biológicos do organismo e como eles se relacionam com o ambiente ao longo do dia. O...

Seu filho ronca todas as noites, dorme de boca aberta ou parece se mexer muito durante o sono? Esses comportamentos podem parecer comuns na infância, mas, em alguns casos, são sinais de um problema que merece atenção: a apneia obstrutiva do sono. Diferentemente do que muitas pessoas imaginam, a apneia do sono não acontece apenas em adultos. Crianças também podem apresentar episódios repetidos de obstrução da passagem de ar durante a noite, comprometendo a qualidade do sono e,...

Se você já pesquisou sobre cirurgia para apneia do sono, provavelmente encontrou um nome difícil de esquecer: uvulopalatofaringoplastia, ou simplesmente UPPP. O nome continua sendo utilizado até hoje, mas existe uma diferença importante que nem sempre fica clara para quem procura informação sobre o procedimento: a cirurgia que era feita décadas atrás não é necessariamente a mesma cirurgia palatal que fazemos atualmente. E entender essa evolução é importante. A cirurgia para apneia do sono...