Podemos entender o ciclo do sono como um grande bloco composto por 4 fases do sono que se permutam durante cerca de 90 minutos. Em uma...

Entendendo a higiene do sono A higiene do sono é um conjunto de hábitos e orientações que podemos – e devemos - incluir no nosso dia a...

Algo que chamou a atenção nos meus atendimentos durante a pandemia foi, sem dúvida alguma, o aumento das queixas relacionadas ao sono....

Você sabe quanto tempo de sono é necessário para seu filho dormir e se desenvolver? Sabia que a necessidade de tempo de sono é...

Entendendo a higiene do sono Assim como é extremamente necessário realizarmos a higiene do corpo é muito importante também efetuar a...

Você sabia que passamos cerca de 1/3 de nossas vidas dormindo? No caso de nós brasileiros que, segundo dados do IBGE, temos expectativa...

Primeiramente, vou chamar a Rinoplastia de "Rino" apenas tudo bem? Você sabia que o Brasil é o país que mais faz cirurgias plásticas em...

O Hormônio de Crescimento humano (muitas vezes abreviado HGH ou hGH, ou simplesmente GH) é um dos principais hormônios que produzimos. O...

PARALISIA DO SONO - o que você precisa saber! 🔹É Anormal ter paralisia do sono? - Não! A paralisia do sono é uma parassonia benigna e...